Quando si parla di cibo, gli esseri umani possono vivere per settimane, a volte mesi, senza assumerne neanche un po’. Per l’acqua, invece il discorso cambia. Quanto tempo si può resistere senza bere?
Siamo fatti d’acqua
L’acqua, rappresenta i due terzi del peso del corpo umano. È quindi evidente che gli esseri umani hanno bisogno di acqua per molte necessità. L’acqua è importante per il flusso sanguigno, la respirazione e la trasformazione del cibo in energia. Dopo l’ossigeno, l’acqua è il nutriente più importante del corpo. In poche parole, per vivere hai bisogno di acqua.
Il corpo perde acqua attraverso il sudore, l’urina e persino la respirazione. Devi sostituire l’acqua che il tuo corpo perde per mantenere i tuoi organi funzionanti correttamente. Quando perdi più acqua di quanta ne assumi, corri il rischio di disidratazione.
Perdere Acqua
In condizioni di caldo estremo, un adulto può perdere quasi un litro e mezzo d’acqua solo con il sudore. Senza acqua, la disidratazione può manifestarsi entro un’ora se in condizioni di caldo intenso. Lo sforzo fisico senza acqua a temperature estreme può portare alla morte in poche ore.
Sorprendentemente, è anche facile disidratarsi anche in ambienti molto freddi. L’aria fredda, infatti, non trattiene molta umidità. Ciò significa che disidrata il tuo corpo ad ogni respiro che fai. Anche se non si suda, insomma, c’è sempre bisogno di reidratarsi.
Quanto tempo si può resistere senza bere?
Da tre a cinque giorni, se sei in uno stato di forma nella media, se il clima non è ne troppo freddo, ne troppo caldo e senza fare esercizio fisico. Le persone sane possono arrivare vivere anche uno o due giorni in più.
Per rimanere in buona salute, dovresti continuamente rinvigorire la tua scorta di liquidi. Molti esperti consigliano di bere poco meno di due litri di acqua ogni giorno. Tuttavia, potrebbe essere troppo per alcune persone o non abbastanza per altre. La cosa più importante è bere acqua quando hai sete. Vivendo in una zona molto calda o molto fredda potrebbe essere necessario bere un litro o più di acqua ogni giorno. Naturalmente, fare esercizio fisico necessita un maggiore apporto di acqua.
Il Cammello e L’Acqua
Alcuni animali possono vivere senza acqua molto più a lungo di quanto possano fare gli umani. Un esempio sono i cammelli. I Cammelli possono passare lunghi periodi di tempo nel caldo del deserto senza bere. È noto che i cammelli nel deserto del Sahara sopravvivono sei mesi o più senza bere durante l’inverno. Anche nel caldo estremo di un’estate desertica, i cammelli possono resistere dai cinque ai dieci giorni senza bere.
Alcune persone credono che questo sia possibile perché immagazzinano l’acqua nelle gobbe sulla schiena. Non è vero. Le loro gobbe sono piene di grasso e questo permette loro di stare a lungo senza cibo.
La temperatura corporea interna di un cammello può variare molto più di quella di un essere umano. Ciò consente loro di resistere alle alte temperature senza bisogno di sudare per raffreddare i loro corpi. I cammelli hanno anche cellule del sangue di una forma speciale ellittica. Queste cellule facilitano il fluire del sangue e non consentono al volume del sangue di diminuire quando i livelli di liquidi diminuiscono.
